Tough love vs People-pleasing love
- Emanuela Brun
- πριν από 4 ημέρες
- διαβάστηκε 3 λεπτά
Tough love vs People-pleasing love: όταν η αγάπη δεν σημαίνει πάντα «συμφωνώ μαζί σου»
Όταν αγαπάμε κάποιον, είναι φυσικό να θέλουμε να τον βλέπουμε χαρούμενο. Να τον στηρίζουμε, να τον καθησυχάζουμε και να είμαστε δίπλα του όταν δυσκολεύεται.
Υπάρχει όμως μια σημαντική διαφορά ανάμεσα στο να στηρίζω κάποιον και στο να προσπαθώ συνεχώς να τον κρατάω ευχαριστημένο μαζί μου.
Κάπου εδώ βρίσκεται και η διαφορά ανάμεσα στο tough love και το people-pleasing love.
Τι είναι το people-pleasing love;
Το people pleasing μέσα στις σχέσεις εμφανίζεται όταν η ανάγκη μας να μη δυσαρεστήσουμε τον άλλον αρχίζει να επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο εκφράζουμε την αγάπη μας.
Μπορεί να συμφωνούμε ενώ στην πραγματικότητα διαφωνούμε. Να αποφεύγουμε να πούμε κάτι που πιστεύουμε επειδή φοβόμαστε ότι θα στενοχωρήσουμε τον άλλον. Να δικαιολογούμε συμπεριφορές που μας ενοχλούν ή ακόμα και να αναλαμβάνουμε προβλήματα που δεν μας ανήκουν.
Για παράδειγμα:
Ένας φίλος μας επαναλαμβάνει συνεχώς το ίδιο μοτίβο στις σχέσεις του και πληγώνεται κάθε φορά.
Το people-pleasing love μπορεί να πει:
«Δεν φταις εσύ. Απλώς πέφτεις συνέχεια σε λάθος ανθρώπους.»
Όχι απαραίτητα επειδή αυτό πιστεύουμε, αλλά επειδή αυτή είναι η απάντηση που ξέρουμε ότι θα τον κάνει να νιώσει καλύτερα εκείνη τη στιγμή.
Και τι είναι το tough love;
Το tough love δεν σημαίνει σκληρότητα, αγένεια ή «σου λέω την αλήθεια κατάμουτρα και δεν με νοιάζει πώς θα νιώσεις».
Σημαίνει ότι η φροντίδα και η ειλικρίνεια μπορούν να συνυπάρχουν.
Στο ίδιο παράδειγμα, μπορεί να πεις:
«Ξέρω ότι έχεις πληγωθεί, αλλά βλέπω ότι υπάρχει ένα μοτίβο που επαναλαμβάνεται και ίσως αξίζει να δεις και τον δικό σου ρόλο μέσα σε αυτό.»
Δεν είναι απαραίτητα αυτό που θέλει να ακούσει ο άλλος. Μπορεί όμως να είναι αυτό που πραγματικά πιστεύεις.
Το ίδιο ισχύει και στα όρια.
People-pleasing love μπορεί να είναι:
«Δεν πειράζει που μου μίλησες έτσι. Ξέρω ότι περνάς δύσκολα.»
Tough love μπορεί να είναι:
«Καταλαβαίνω ότι περνάς δύσκολα και είμαι εδώ για σένα. Αλλά δεν είναι εντάξει να μου μιλάς με αυτόν τον τρόπο.»
Το πρώτο προσπαθεί να αποφύγει τη σύγκρουση. Το δεύτερο επιτρέπει την ενσυναίσθηση χωρίς να ακυρώνει τα προσωπικά όρια.
Γιατί καταφεύγουμε στο people pleasing;
Πολλές φορές πίσω από το people pleasing δεν βρίσκεται απλώς η καλοσύνη, αλλά και ο φόβος.
«Αν διαφωνήσω μαζί σου, θα θυμώσεις;»
«Αν σου πω όχι, θα απομακρυνθείς;»
«Αν δεν σε επιβεβαιώσω, θα αλλάξει η εικόνα που έχεις για εμένα;»
Έτσι, η διατήρηση της αρμονίας γίνεται σημαντικότερη από την αυθεντικότητα.
Το πρόβλημα είναι ότι μια σχέση στην οποία δεν μπορούμε ποτέ να διαφωνήσουμε, να απογοητεύσουμε ο ένας τον άλλον ή να βάλουμε όρια μπορεί να μοιάζει ήρεμη, αλλά δεν είναι απαραίτητα ουσιαστικά ασφαλής.
Οι υγιείς σχέσεις χρειάζεται να μπορούν να αντέχουν και κάποια δυσφορία.
Να μπορώ να σου πω «όχι» χωρίς αυτό να σημαίνει «δεν σε αγαπώ».
Να μπορώ να διαφωνήσω μαζί σου χωρίς αυτό να σημαίνει «είμαι εναντίον σου».
Να μπορώ να σου πω κάτι δύσκολο χωρίς στόχος μου να είναι να σε πληγώσω.
Και φυσικά, το tough love δεν σημαίνει ότι εμείς ξέρουμε πάντα τι είναι καλύτερο για τον άλλον. Η προσωπική μας άποψη παραμένει προσωπική άποψη. Η ειλικρίνεια χωρίς ενσυναίσθηση μπορεί πολύ εύκολα να γίνει απλώς σκληρότητα.
Η διαφορά βρίσκεται στην πρόθεση και στον τρόπο.
Πραγματική αγάπη είναι να μπορείς να πεις και αυτό που ίσως δεν αρέσει στον άλλον, γιατί η ειλικρίνεια είναι πιο σημαντική από το να είσαι πάντα αρεστός.
Σχόλια